Kursangebot: Step-Aerobic

Die nächste Kursreihe Step-Aerobic beginnt am 08.05.2019

Die Stunde besteht aus einem Cardio- und Workout-Teil. Schrittkombinationen rund, um und über das Stepbrett sorgen für Abwechslung im Ausdauerbereich. Kreislauf und Fettstoffwechsel werden optimal angekurbelt, der ganze Körper wird angesprochen.
Im Workoutteil gibt es stabilisierende und körperaufrichtende Übungen zur Stärkung der Muskulatur.

  • 9 Termine mit Beginn am 08.05.2019
  • späterer Einstieg möglich, Abrechnung erfolgt anteilig

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