Neuer Kurs: Fitness mit dem Step

Am 13.02.2019 beginnt beim Bonner Turnverein ein Kurs „Fitness mit dem Step“.

Die Stunde besteht aus einem Cardio- und Workout-Teil. Schrittkombinationen rund, um und über das Stepbrett sorgen für Abwechslung im Ausdauerbereich. Kreislauf und Fettstoffwechsel werden optimal angekurbelt, der ganze Körper wird angesprochen.
Im Workoutteil gibt es stabilisierende und körperaufrichtende Übungen zur Stärkung der Muskulatur.

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